اگر رابطه محافظت نشده داشتیم چه کنیم ؟

 در برخی موارد، ممکن است بدون کاندوم رابطه جنسی داشته باشید.

چند ماه پس از رابطه جنسی بدون کاندوم یا پارگی کاندوم برای هر یک از بیماری های مقاربتی آزمایش دهید.

اگر بدون کاندوم رابطه جنسی داشته اید یا تجربه پارگی کاندوم داشته اید وحشت نکنید.

این موارد اتفاق می‌افتد و شما تنها کسی نیستید این تجربیات را پشت سر گذاشته اید.

آنچه شما باید به خاطر بسپارید این است که چند خطر مرتبط با این اتفاق جنسی وجود دارد.

اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای مقابله با این خطرات انجام دهید تا از خود محافظت کنید و سلامت جنسی خود را حفظ نمایید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

عکس العمل فوری بعد از رابطه جنسی

اگر متوجه پاره شدن کاندوم شدید باید فعالیت جنسی را متوقف نمایید و از شریک زندگی خود دور شوید.

اگر بدون استفاده از کاندوم رابطه جنسی داشته اید چند کار وجود دارد که می توانید فورا انجام دهید.

۱-حمام کنید.

به حمام بروید تا مایعات باقیمانده از واژن یا مقعد خارج شود.

این کار احساس راحتی بیشتر می دهد و به حذف باکتری هایی که باعث عفونت دستگاه ادراری می شود کمک می کند.

روی توالت بشینید و به عضلات تناسلی یا مقعدی خود فشار وارد نمایید تا مایعات باقی‌مانده خارج شود.

ادرار کردن می تواند کمک کننده باشد.

اگر رابطه جنسی واژینال داشته اید ادرار کردن خطر بارداری را از بین نخواهد برد چون اسپرم قبلاً به سمت تخمک حرکت کرده.

۲-دوش واژینال نگیرید اما خود را تمیز بشویید.

نواحی تناسلی بعد از فعالیت جنسی نیاز به پاکسازی کامل ندارد.

شستن و خشک کردن نواحی تناسلی راحتی شما را بیشتر می کند.

دوش واژینال یا مقعد شما را در معرض خطر عفونت قرار می دهد.

دوش گرفتن با محصولات بهداشتی باعث تحریک و التهاب می شود.

اگر می خواهید ناحیه تناسلی خود را بشویید ساده دوش بگیرید و از آب ولرم برای پاکسازی محل استفاده نمایید.

۳-برای خودتان وقت بگذارید.

از خود بپرسید که چه احساسی دارید.

برای خود وقت بگذارید.

تجربه طیف وسیعی از احساسات بعد از رابطه جنسی بدون کاندوم طبیعی خواهد بود.

چه این احساسات نگرانی باشد یا خشم و غم.

با دوستان یا خانواده، در مورد وضعیت خود صحبت کنید تا آنها بتوانند از شما حمایت نمایند.

با آرام کردن خودتان منطقی تر و بهتر با شرایط مواجه خواهید شد.

۴-مراحل بعدی خود را برنامه ریزی کنید.

هنگامی که احساس راحتی بیشتری کردید خوب است که در مورد اقدامات بعدی فکر نمایید.

اگر به پیشگیری از بارداری اورژانسی نیاز دارید به نزدیک‌ترین داروخانه بروید.

برخی از اشکال EC موجود هستند که بدون نسخه می باشند و نیاز به تجویز پزشک ندارند.

اگر نگران هستید که در معرض عفونت مقاربتی یا HIV قرار گرفته اید یک قرار ملاقات با پزشک رزرو کنید.

برای ابتلا به بیماری مقاربتی کافی است فقط یک بار باید با کسی رابطه جنسی دهانی و یا دخولی داشته باشید.

۵-مراقب علائم باشید.

برخی از بیماری های مقاربتی بدون علامت هستند.

برخی دیگر به شکل زخم، خارش، ترشحات بدبو یا درد هنگام ادرار ظاهر می شوند.

مراقب اندام تناسلی، مقعد و ناحیه دهان خود باشید و در صورت مشاهده موارد غیرعادی آزمایش STI  انجام دهید.

۳ روز زمان دارید.

برخی از اشکال EC را باید طی 72 ساعت پس از رابطه جنسی بدون استفاده از کاندوم مصرف شود.

مصرف داروهای پیشگیرانه برای HIV نیز در همان بازه زمانی حیاتی می باشد.

اگر نگران هستید که به HIV مبتلا شده باشید،پیشگیری پس از مواجه می تواند خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.

پروفیلاکسی پس از مواجهه دوره کوتاهی از داروهای ضدویروسی است که خیلی زود پس از درگیر شدن در یک رویداد پرخطر یا پس از قرار گرفتن غیر ارادی با ویروس نقص ایمنی انسانی مصرف خواهد شد.

شروع درمان در اسرع وقت، به طور ایده آل ظرف چند ساعت پس از قرار گرفتن در معرض احتمالی ویروس برای موفقیت آن حیاتی خواهد بود.

شما باید ظرف 72 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض HIV احتمالی مصرف دارو را شروع نمایید، زیرا بعید است که بعد از این مدت اثر نماید.

شما باید آن را یک یا دو بار در روز  و حداقل ۲۸ روز مصرف نمایید و ممکن است برای همه موثر نباشد.

شما می توانید قرص لوونورژسترل EC را از داروخانه ها تهیه نمایید.

قرص های EC با مسدود کردن فرآیند بیولوژیکی مانند تخمک گذاری از بارداری جلوگیری خواهند کرد.

قرص EC حاوی هورمونی مصنوعی به نام لوونورژسترل است.

برای حداکثر اثربخشی باید در 72 ساعت پس از رابطه جنسی مصرف شود.

 این نوع قرص ها بدون نسخه در داروخانه ها در دسترس می باشند.

نقش کاندوم در رابطه جنسی ایمن چیست؟

کاندوم، اگر به درستی هم استفاده شود به طور 100 درصد از شما در برابر STI یا بارداری بدون برنامه محافظت نخواهد کرد.

مواردی که باید هنگام استفاده از آنها در نظر گرفته شود عبارت است از:

-اگر کاندوم ناحیه آلوده را به طور کامل پوشش ندهد رابطه جنسی با استفاده از کاندوم نیز احتمال دارد موجب ایجاد عفونت شود.

برخی از عفونت ها مانند: شپش عانه، گال، زگیل تناسلی و تبخال در اثر تماس نزدیک پوست با پوست منتشر می شود.

کاندوم تا حدودی در برابر بروز بیماری مقاربتی STI از شما محافظت می کند،اما زیاد هم قابل اطمینان نمی باشد.

زیرا کاندوم نمی تواند تمام ناحیه دستگاه تناسلی شما را پوشش دهد.

کاندوم احتمال دارد پاره شود، مخصوصا اگر درست از آن استفاده نکنید و یا از روان کننده مناسب استفاده نکنید.

همیشه باید از روان کننده ها با پایه آب استفاده کنید.

روان کننده های پایه روغن باعث پاره شدن کاندوم می شوند و نباید از آنها استفاده نمود.

کاندوم نباید در معرض گرمای طولانی مدت قرار بگیرد.

از کاندومی که تاریخ مصرف آن گذشته یا دست دوم است نباید استفاده کنید.

رابطه جنسی ایمن چه ویژگی هایی دارد؟

رابطه جنسی ایمن در زمان آمادگی هر دو طرف رابطه ای لذت بخش، محترمانه و ایمن خواهد بود.

روش هایی که می توانید رابطه جنسی ایمن تر را تضمین کند، عبارت است از:

-باید در مورد آنچه می خواهید با شریک جنسی خود ارتباط برقرار نمایید و از راب جنسی لذت ببرید با هم صحبت نمایید.

-برای پیشگیری از بارداری بدون برنامه شما باید علاوه بر کاندوم از انواع دیگر راه های پیشگیری از بارداری نیز  استفاده نمایید.

-داشتن رابطه جنسی با یک شریک زندگی در حالی که هیچ یک از طرفین به بیماری مقاربتی مبتلا نباشد ایمن ترین راه برای برقراری رابطه جنسی می باشد.

– مواد مخدر و الکل بر توانایی در تصمیم گیری درست تأثیر می گذارد. از داشتن رابطه جنسی که احتمال دارد پشیمان شوید خودداری نمایید.

-با آزمایش برای عفونت شایع و درمان هر بیماری احتمالی مخصوصاً اگر شریک جدید دارید برای رابطه ایمن تلاش نمایید. تا زمانی که شما ویا همسرتان بیماری عفونی دارید و تحت درمان هستید از تماس جنسی خودداری نمایید.

برخی از فعالیت های جنسی ایمن که خطر انتقال بیماری های مقاربتی را کاهش می دهد، عبارت است از:

ماساژ

نوازش کردن

مقاربت جنسی با استفاده از راه‌های پیشگیری از بارداری مانند استفاده از کاندوم

بوسیدن گلو احتمال دارد با انتشار ویروس سوزاک همراه باشد.

نمونه هایی از فعالیت های جنسی غیر ایمن

رابطه جنسی محافظت نشده با بیش از یک همسر خطر ابتلا به STI را افزایش خواهد داد.

نمونه هایی از فعالیت های جنسی محافظت نشده عبارت است از:

-داشتن رابطه جنسی بدون کاندوم

-استفاده نادرست از کاندوم

– ادامه رابطه جنسی پس از پاره شدن کاندوم

-تلاش برای استفاده مجدد از کاندوم

– استفاده از کاندومی که تاریخ مصرف آن گذشته

ریختن مایعات بدن مانند: خون قاعدگی، منی یا مایعات واژن در داخل بدن فرد دیگر

-بیرون کشیدن آلت تناسلی مرد قبل از انزال به جای استفاده از کاندوم

عوامل خطر در رابطه جنسی غیر ایمن کدام است؟

برخی از عواملی که احتمال رابطه جنسی ناامن را افزایش دهد عبارت است از:

-استفاده از داروهای تفریحی

-مست بودن که باعث کاهش تمرکز و دقت می شود.

-فکرکردن به این موضوع که اشکالی ندارد فقط این یک بار است.

– تحت فشار بودن برای داشتن رابطه

باور های غلط در مورد رابطه جنسی ایمن کدام است؟

برخی از باورهای غلط در مورد رابطه جنسی عبارت است از:

-خرید کاندوم ،کار شرم آوری است.

-استفاده از کاندوم احساس رابطه جنسی را از بین می برد.

-لزبین ها به بیماری مقاربتی مبتلا نخواهند شد.

-مصرف قرص به معنای رابطه ایمن می باشد.

–  داشتن برنامه قبلی برای رابطه جنسی روحیه را خراب خواهد کرد.

-از طریق نگاه کردن می توانید تشخیص دهید که STI دارد یا ندارد.

-استفاده از رابطه جنسی ایمن به این معنی است که یکی از طرفین به بیماری مقاربتی مبتلا می باشد.

-تمرین رابطه جنسی ایمن به این معنی می باشد که یکی از افراد مصرف کننده مواد مخدر تزریقی هستند.

جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی با مقاربت امن

برای راه‌های پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و جلوگیری از ابتلا به آن‌ باید چند نکته اساسی را در نظر بگیرید و از آن‌ها پیروی نمایید:

-محدود کردن تعداد شرکای جنسی خود

-انجام آزمایش قبل از سکس

-اجتناب از رابطه جنسی به هنگام مستی

-اجتناب از رابطه جنسی بعد از  مصرف مواد مخدر

اگر نگران بیماری‌های مقاربتی می باشید، باید با شریک جنسی‌ خود در این خصوص صحبت نمایید.

پس از آزمایش‌های لازم و اطمینان از سلامت طرفین، رابطه جنسی امن و لذت بخشی را می توانید تجربه کنید.

کار‌هایی که می‌توانید برای داشتن یک رابطه جنسی امن و محافظت شده انجام دهید عبارت است از:

-استفاده از کاندوم مردانه یا زنانه در رابطه

-استفاده از کاندوم یا مانع دهانی در رابطه جنسی

-استفاده از دستکش برای جلوگیری از نفوذ دست

-شستشو پس از رابطه جنسی به حذف ماده عفونت‌زا و برخی بیماری‌های مقاربتی زنان کمک خواهد کرد.

-زنان باید پس از رابطه جنسی ادرار نمایند. این کار خطر عفونت دستگاه ادراری کاهش می‌ دهد.

روش‌های پیشگیری از بارداری با رابطه جنسی امن

از مهم‌ترین مسائلی که زوج‌ها باید علاوه‌ بر اصول رابطه جنسی سالم زناشویی از آن مطلع باشند روش‌های پیشگیری از بارداری و داشتن رابطه جنسی امن است.

روش‌های مختلف برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که باید با توجه به شرایط جسمانی و موقعیت زن از آن‌ استفاده شود:

۱. حلقه استروژن

حلقه واژنی یک حلقه پلاستیکی نرم، نازک و منعطف می باشد. این حلقه حدود پنج و نیم سانتی‌متر قطر دارد.

استروژن با آزادسازی هورمون باعث مهار تخمک‌ می‌شود.

میزان تاثیرگذاری این روش۹۰ درصد می باشد و مخاط را ضعیف و مانع رسیدن اسپرم به تخمک خواهد شد.

مهم‌ترین مسأله‌ای که باید به آن توجه شود تاریخ انقضای این حلقه‌ها می باشد.

مزایای استفاده از حلقه‌ استروژن

مزایای استفاده از حلقه استروژن عبارت است از:

-امکان استفاده از حلقه استروژن در دوره‌های منظم، سبک و کوتاه

-کاهش  دادن آکنه در دوران قاعدگی

-کاهش خطر ابتلا به کیست در تخمدان و سینه‌

-کاهش خطر ناشی از سرطان رحم، تخمدان و آندومتر

-کاهش خطر بارداری خارج از رحم

۲. استفاده از کاندوم

جلوگیری با کاندوم از روش‌های قدیمی است که تمامی افراد با آن آشنا هستند.

کاندوم‌، دارای دو نوع مردانه و زنانه است که مانع از ورود اسپرم به داخل واژن می شود و از محبوب‌ترین راه‌های جلوگیری از بارداری می باشد.

کاندوم‌ها احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی و جنسی را به حداقل می‌رساند.

مزایای استفاده از کاندوم

مزایای استفاده از کاندوم عبارت است از:

-جلوگیری از ابتلا به بیماری ایدز

-جلوگیری از ورود اسپرم به رحم زن

-ارزان قیمت بودن

-ایمنی و دسترسی آسان

-جلوگیری از بیماری‌ مقاربتی و جنسی در مردان

-جلوگیری از بیماری‌ مقاربتی و جنسی در زنان

۳. قرص‌ ضدبارداری

قرص‌ ضدبارداری با تغییر هورمون‌ زنانه تا حدودی احتمال بارداری را کاهش می دهد.

این قرص‌ها حاوی استروژن و پروژسترون است و برای مصرف آن‌ها با پزشک زنان مشورت نمایید.

قرص‌های ضدبارداری علاوه بر جلوگیری از حاملگی در موارد دیگر مانند تنظیم قاعدگی، درمان کیست‌ تخمدان و مواردی از این دست مؤثر است.

۴. استفاده از آی‌یو‌دی

آی‌یو‌دی یا دستگاه داخل رحمی در پیشگیری از بارداری تأثیر داشته. این یعنی کمتر از یک درصد خانم‌ها با وجود آی‌یو‌دی  باردار می شوند.

آی‌یو‌دی وسیله‌ای T شکل می باشد که فرم داخلی حفره رحم دارد.

این دستگاه دارای موادی مانند: مس، طلا و نقره می باشد که به مرور زمان تغییر هورمونی در فرد ایجاد می کند.

این وسیله به صورت استریل بعد از مشخص شدن سایز رحم و علامت‌گذاری توسط پزشک با کمک غلاف وارد رحم شده و در ناحیه مورد نظر قرار خواهد گرفت.

مزایای استفاده از آی‌یو‌دی

مزایای استفاده از IUD عبارت است از:

– دارای اثربخشی بالا

-قابلیت برگشت به باروری بلافاصله بعد از خارج کردن

-طولانی مدت بودن اثر بخشی تا ۱۰ سال

-عدم نیاز به یادآوری

-نداشتن  تأثیر در شیردهی

-عدم ایجاد عوارض در هورمون ها

-قابلیت استفاده تا دوران یائسگی

– تداخل نداشتن با تماس جنسی

-تداخل نداشتن  با مصرف دارو‌ها

قبل از برقراری رابطه جنسی به چه نکاتی باید توجه کرد؟

مولفه‌های بسیاری وجود دارد که قبل ازتصمیم به برقراری رابطه جنسی باید در مورد آن فکر نمود.

به عواطف و احساسات بعد از رابطه جنسی فکر کنید.

تصمیم گرفتن در مورد برقراری رابطه جنسی باید بدون فشار از سمت شریک جنسی یا دیگران صورت گیرد.

ایمن‌ترین رابطه جنسی چیست؟

مطمئن ترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ایدز و سایر عفونت‌های آمیزشی خودداری از رابطه جنسی می باشد.

تنها در این صورت می‌توان به طور قطع از بروز بیماری‌های آمیزشی پیشگیری کرد.

راه دیگر برقراری رابطه امن این می باشد که فرد و شریک جنسی او به هیچ بیماری مانند ایدز و سایر عفونت‌های آمیزشی مبتلا نباشند.

نسبت به رابطه خود متعهد باشید و خارج از تعهد به برقراری رابطه جنسی با شرکای متعدد اقدام ننمایید.

نداشتن اعتیاد تزریقی، از مولفه‌های رابطه جنسی امن می باشد.

رابطه جنسی امن، یعنی جلوی ورود ترشحات بدن مانند ترشحات واژن و مایع منی را به درون واژن، مقعد، دهان گرفته شود و از تماس پوست در نواحی تناسلی پیشگیری شود.

این نکته  اهمیت دارد که برخی عفونت‌های آمیزشی از طریق تماس پوستی منتقل می‌شود.

باید بدانید که هر بریدگی، زخم و خونریزی از لثه‌ها  فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند ایدز قرار می دهد.

راهنمای برقراری رابطه جنسی در مبتلایان به ایدز

شاید  فکر می کنید اگر هر دو طرف رابطه جنسی مبتلا به بیماری ایدز باشند دیگر نیاز به مراقبت و استفاده از روش‌های امن نیست.

باید بدانید استفاده از روش‌های امن شما و شریک جنسی را از ابتلا به سایر بیماری‎های آمیزشی محافظت خواهد کرد.

استفاده از روش‌های مکانیکی پیشگیری از بارداری مانند کاندوم مانع ورود ویروس‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا می‎شود.

کاندوم‌ مردانه رایج ترین شیوه پیشگیری از بیماری‌ است.

اگر شریک جنسی شما مایل به استفاده از کاندوم نیست از کاندوم زنانه که در داخل واژن قرار می‌گیرد استفاده کنید.

کاندوم‌های زنانه قیمت بالاتر دارند و کمی زمان برای یادگیری روش استفاده نیاز دارد.

سعی کنید از کاندوم جدید برای برقراری رابطه جنسی استفاده نمایید.

در صورت نداشتن حساسیت از کاندوم جنس لاتکس استفاده کنید زیرا  این کاندوم‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ آمیزشی تولید شده‌.

از روان کننده حاوی روغن استفاده نکنید،زیرا باعث آسیب رساندن به لاتکس می‌شود.

از روان کننده‌های بر پایه آب استفاده نمایید.

به شرایط نگه داری کاندوم توجه نمایید.

کاندوم ها باید در جای خشک و خنک و به دور از نور مستقیم خورشید نگه داری شوند.

شاید این مطلب هم برای شما جذاب باشد:

درمان از بین رفتن نعوظ حین رابطه

بهداشت زنان بعد از ازدواج

نتیجه‌گیری

 از کاندوم‌هایی که ظاهر سالمی ندارند، استفاده نکنید.

روش‌های پیشگیری از بارداری در حال توسعه‌ هستند.

قرص‌ها، تزریق ماهانه آمپول، حلقه واژنی و IUDها روش‌هایی‎ اند که در افرادی که از نظر جنسی فعال هستند برای پیشگیری از بارداری استفاده می‌شود.

برای انتخاب روش پیشگیری از بارداری با متخصص مشورت کنید تا مناسب‌ترین روش را انتخاب نمایید.

اگر از نظر جنسی فعال هستید یا در گذشته رابطه جنسی داشته اید به صورت دوره‌ای و منظم از نظر ابتلا به عفونت‌های آمیزشی مورد بررسی قرار گیرید.

اغلب بیماری‌های آمیزشی فاقد علائم یا نشانه خاصی‌اند و تا مدت‌ها می‌توانند بدون بروز علائم پیشرفت نمایند.

نداشتن علائم به معنای عدم ابتلا به بیماری آمیزشی نیست.

پس برای پیشگیری از انتقال و پیشرفت بیماری به طور دوره‌ای توسط پزشک معاینه شوید.

بودن در مورد سابقه روابط جنسی از راه‌های پیشگیری از انتقال عفونت‌های آمیزشی می باشد.

شما و شریک جنسی‌تان باید از سلامت جنسی و عدم ابتلا به عفونت‌های آمیزشی اطمینان حاصل نمایید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کلینیک تخصصی آراد مراجعه نمایید.