برای هریک از اعضای بدن،انواع مختلف ماساژ انجام میشود که می تواند اثرات و فواید گوناگونی داشته باشد.
فواید مختلفی که ماساژها می تواند برای بدن داشته باشد را در زیر آورده ایم:
درمان زخم
ریلکس کردن عضلات
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود افسرگی
چهره ای شاداب و جوان
افزایش تمرکز
مسکن طبیعی برای بدن
کاهش درد های هنگام زایمان
انواع ماساژها:
1- ماساژ سوئدی:
این،ماساژی است که به صورت ملایم در تمامی نواحی بدن انجام می شود و میتواند برای رفع تنش ها مناسب باشد.
همچنین روشی است برای افرادی که نسبت به لمس پوست حساس هستند و افراد میتوانند در طی ماساژاستراحت کنند.
همینطور برای باز شدن عضلات گرفته بسیار مناسب می باشد.
در این‌ماساژ،حرکت های دایره ایی، لرزش بدن و ضربه زدن و همینطور ماساژ مفصلی انجام می شود.
آشنایی با انواع مختلف ماساژ -کلینیک بین المللی پوست مو زیبایی آراد اصفهان
2- ماساژ با سنگ داغ
این روش برای افرادی مناسب است که دچار درد درناحیه عضلات هستند و همینطور افرادی که میخواهند آرامش یابند مناسب است.
این روش مانند ماساژ سوئدی انجام میشود ولی با این تفاوت که ماساژور از سنگ های گرم نیز استفاده خواهد کرد.
ماساژ سنگ داغ باعث درمان تنش عضلانی شده و جریان خون را تنظیم می کند و راه مناسبی برای کاهش درد و استرس نیز هست که در هنگام کار از سنگ های داغی بر روی نواحی مختلف بدن استفاده میشود.
ولی در بعضی روش ها از سنگ سرد استفاده میشود ولی هردو به یک اسم شناخته میشوند که این ماساژ حدود یک ساعت و نیم زمان می برد.
3-ماساژتایلندی:
این نوع ماساژبرای افرادی که نیاز به ماساژی قوی تر دارند انجام می شود و باعث کاهش درد و استرس میشود و همینطور میتواند موجب افزایش انعطاف پذیری بدن و گردش خون شود.
انرژی افراد را نیز افزایش میدهد در این روش برای انجام ماساژ از کف دستان و نوک انگشتان استفاده شده و فشار زیادی به بدن وارد می شود که برای انجام این نوع ماساژحتما باید لباس راحت و گشاد داشته باشید.
تعداد جلسات ماساژ تایلندی چقدر است؟
ماساژتایلندی در یک جلسه و در مدت زمان ۶۰ دقیقه تا دو ساعت طول می کشد و جلسات بعدی بستگی به نظر خود فرد دارد.
دوره نقاهت پس ازماساژ تایلندی چقدر است:
بهتر است روز بعد ازماساژ استراحت کنید تابدن‌تان آمادگی کامل برای انجام فعالیت های روزانه داشته باشد.
ماساژ تایلندی برای چه کسانی مناسب است؟
ورزشکاران، بهترین کاندیدای ماساژ تایلندی هستند.
همچنین ماساژ تایلندی برای کسانی که بدنشان دچار خستگی شده است و کسانی که در ماهیچه ها و مفاصل خود احساس درد دارند و کسانی که دچار آسیب‌های ورزشی شده‌اند مناسب می باشد.
عوارض ماساژ تایلندی چیست؟
ممکن است شما در حین ماساژمقداری درد را احساس کنید.
کسانی که جراحت دارند ممکن است دچار آسیب شوند.
افرادی که دچار فشار خون هستند مشکلات فشار برای آنها ایجاد میشود قبل از ماساژ باید وضعیت عمومی شان،مورد بررسی قرار گیرد.
مراقبت های قبل از ماساژ تایلندی:
. ۱۰ دقیقه زودتر در کلینیک حضور داشته باشید
. غذای سبک بخورید.
. لباس راحت و گشاد بپوشید.
. اگر بیماری خاصی دارید و یا دارو مصرف می کنید پزشک را در جریان قرار دهید.
. بهداشت را رعایت کنید.
مراقبت بعد از ماساژ تایلندی:
. بعد ازماساژ استراحت کافی داشته باشید.
. دوش بگیرید.
. آب کافی بنوشید.
اثرات و نتایج ماساژ:
ماساژیکی از روش های درمانی و مفید برای به دست آوردن سلامتی است که با افزایش خون رسانی به عضلات مختلف بدن وضعیت عمومی بدن بهبود می یابد و باعث آرامش فرد خواهد شد
در ادامه مطلب به با انواع مختلف ماساژ دیگر آشنا میشوید.
انواع مختلف ماساژ -کلینیک بین المللی پوست مو زیبایی آراد اصفهان
4- ماساژجفتی:
در این نوع ماساژشما و دوست اعضای خانواده و یا همسرتان بصورت همزمان ماساژ داده می شوید که در این روش بسته به نظر شما میتوانید از سونا وجکوزی نیز استفاده کنید همچنین در این ماساژمیتوانید از کارهای دیگر مثل اسکراپ بدن یا پدیکور برخوردار شوید.
5- ماساژ شیاتسو:
این ماساژروشی فوق العاده برای افرادی است که میخواهند خالی از استرس شوند و رهاسازی داشته باشند که این ماساژروشی ژاپنی و بسیار عالی است که باعث ارامش جسمی و فیزیکی می شود برای درمان افسرگی مناسب است و درمان خوبی برای سردرد و تنش عضلات است این ماساژرا میتوانید برای همه قسمت های بدن انجام دهید ولی ممکن است شخص ماساژدهنده روی بعضی نواحی تمرکز بیشتری داشته باشد.
در کلینیک بین المللی و تخصصی آراد انواع‌ماساژ توسط کادر حرفه‌ای با تجربه صورت می‌گیرد
هزینه ماساژ بدن چقدر است:
هزینه این روش درمانی بستگی به نوع ماساژمدت زمان ماساژ و تعرفه کلینیک محاسبه می شود.
اگر می خواهید از هزینه ها و تخفیفات روزانه کلینیک بین المللی و تخصصی آراد مطلع شوید میتوانید با مشاوران و کارشناسان با تجربه ما تماس حاصل فرمایید مشاوره و ارائه خدمات در این کلینیک تخصصی کاملاً رایگان می‌باشد